Rụng tóc, tóc khô xơ, gãy rụng, chẻ ngọn là những triệu chứng hiện nay rất hay gặp ở những người có áp lực công việc nặng.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, đơn giản có thể do tác động của buộc tóc quá chặt … hơn nữa thì có thể do áp lực tâm lý, do cơ thể thiếu dinh dưỡng.
Dầu dừa ép lạnh nguyên chất được biết đến với công dụng chăm sóc và làm đẹp tóc rất hiệu quả. Những cách áp dụng dầu dừa chăm sóc tóc rất phong phú, ủ tóc hay có thể sử dụng dầu dừa gội đầu trực tiếp đều cho hiệu quả rất tích cực.
Nhiều chị em hiện nay còn tham khảo các phương pháp, các cách nấu dầu dừa để tự làm dầu dừa tại nhà phục vụ nhu cầu sử dụng.
Tuy nhiên, các cách nấu dầu dừa, cho sản phẩm dầu dừa có chất lượng không cao, giá trị sử dụng chưa đúng tầm của dầu dừa.
Ngoài những cách chăm sóc tóc bằng phương pháp sử dụng trực tiếp dầu dừa, thì những cách nấu ăn với dầu dừa, để bổ sung vitamin và khoáng chất cũng được nhiều người quan tâm
1. Nguyên nhân rụng tóc do bị stress
Stress cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc khá phổ biến ở các chị em phụ nữ. Theo các chuyên gia, thì có hai loại rụng tóc do stress chủ yếu bao gồm: hiện tượng tóc ngừng mọc hoặc mất một thời gian dài để mọc lại (từ 6 – 9 tháng), trong khi những sợi tóc cũ liên tục rụng đi theo chu kỳ (trung bình một sợi tóc sẽ rụng đi sau 2 – 3 tháng).
Loại thứ hai là hiện tượng hói. Hói có thể là do di truyền, song cộng thêm với tình trạng căng thẳng do stress, tình trạng hói có thể trở nên trầm trọng hơn.
2. Nguyên nhân rụng tóc do thiếu sắt
Rụng tóc do thiếu sắt thường xảy ra phổ biến nhất là ở những phụ nữ sau khi sinh con và phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh. Khi lượng sắt trong máu giảm, dẫn tới thiếu hụt làm cho phần chân tóc cũng sẽ bị ảnh hưởng. Bị thiếu dinh dưỡng, chân tóc sẽ yếu và dễ bị tổn thương hơn, dẫn đến việc tóc dễ bị rụng.
Cách tốt nhất để cân bằng lượng sắt trong máu chính là cải thiện chế độ ăn uống hàng ngày. Phụ nữ nên ăn nhiều đồ ăn có chứa chất sắt như cá và các loại động vật thân mềm. Thêm nữa, cơ thể con người cũng cần bổ sung các thành phần giúp tăng cường sự hấp thụ sắt để lấy lại sự cân bằng sắt trong máu.
3. Nguyên nhân rụng tóc do thiếu vitamin B
Vitamin B chính là loại thành phần mà cơ thể cần được cung cấp thường xuyên, bởi nó chính là yếu tố giúp kích thích tóc mọc nhanh. Ngoài ra thì Biotin hay còn gọi là vitamin H có vai trò vô cùng quan trọng trong việc kích thích tóc mọc dày hơn và khỏe hơn.
Thiếu vitamin B, sẽ gây ra rất nhiều vấn đề cho cơ thể, tiêu biểu đó là chứng rụng tóc.Vì thế, để giúp tóc mọc nhanh, dày và khỏe thì bạn nên bổ sung đầy đủ vitamin B vào cơ thể nhé. Loại thành phần này có thể dễ dàng được tìm thấy trong các loại thực phẩm như: trứng, cá, sữa, lạc và các loại đậu…
4. Nguyên nhân rụng tóc do dùng quá nhiều vitamin A
Vitamin A là một trong những thành phần vitamin quan trọng và cần thiết đối với cơ thể con người, song nếu sử dụng vượt quá hàm lượng cho phép (hơn 1000 đơn vị/ ngày), sẽ cho tác dụng ngược lại. Nó sẽ gây độc cho cơ thể và dẫn đến dấu hiệu đầu tiên đó là rụng tóc. Nhất là đối với tóc mỏng, các chuyên gia khuyên rằng nên giảm sử dụng vitamin A.Nếu muốn bổ sung vitamin A, tốt hơn hết, hãy ăn nhiều rau quả.
Các phương pháp chống rụng tóc tự nhiên hiệu quả nhanh nhất
1. Chống rụng tóc bằng dầu dừa
